Bücher
Wir öffnen Türen zu einer Welt voller Geschichten, Inspiration und Wissen! Bei uns findest du eine Sammlung von Büchern, die uns geprägt haben und denen wir tief verbunden sind. Lass dich von unseren Favoriten inspirieren und entdecke viel Neues!
Das große Buch vom Schlaf
Die enorme Bedeutung des Schlafs – Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller!
Deutsche Version!
Autoren: Matthew Walker, Annika Tschöpe
Wir von samadhinis finden dieses Buch hervorragend. Super zu
lesen, unterhaltsam und unglaublich viel, gut aufbereitetes Wissen.
Wir haben ein kurzes Video für euch zum Buch gedreht! Hier klicken, um es auf Instagram anzusehen!
Why We Sleep
Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Die enorme Bedeutung des Schlafs – Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr.
Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes. Der internationale Bestseller!
Englische original Version!
Autoren: Matthew Walker
Wir von samadhinis finden dieses Buch hervorragend. Super zu
lesen, unterhaltsam und unglaublich viel, gut aufbereitetes Wissen.
Wir haben ein kurzes Video für euch zum Buch gedreht! Hier klicken, um es auf Instagram anzusehen!
Das Montessori Baby
Geborgen und mit offenen Sinnen ins Leben starten
Vom ersten Tag an das Baby in seinem natürlichen Entwicklungsprozess achtsam begleiten, es mit Liebe, Schönheit und Geborgenheit umgeben, um all seine Sinne zu öffnen – darin unterstützt das erste ganzheitliche Montessori-Buch für die Babyzeit frischgebackene Eltern.
Seine Autorinnen sind international bekannte Montessori-Expertinnen. Sie übertragen die Montessori-Prinzipien Selbstwirksamkeit, Teilhabe und Neugierde auf die Geburt und die ersten zwölf Lebensmonate. Dauergeschrei, Stillprobleme, schlaflose Nächte und andere Herausforderungen – dieses wunderbar illustrierte und bebilderte Buch eröffnet eine positive Sicht auf das Baby und weist Eltern neue Wege, um entspannt in ihre neue Rolle und den neuen Lebensstil hineinzuwachsen.
Deutsche Version!
Autoren: Simone Davies, Junnifa Uzodike, Sanny van Loon, Karin Wirth
Wir haben ein kurzes Video für euch zum Buch erstellt! Hier klicken, um es auf Instagram anzusehen!
The Montessori Baby
A Parent's Guide to Nurturing Your Baby with Love, Respect, and Understanding
It’s time to change the way we see babies. Drawing on principles developed by the educator Dr Maria Montessori,
The Montessori Baby shows how to raise your baby from birth to age one with love, respect, insight, and a surprising sense of calm. Cowritten by Simone Davies, author of the bestselling The Montessori Toddler, and Junnifa Uzodike, it’s a book filled with hundreds of practical ideas for understanding what is actually happening with your baby, and how you can mindfully assist in their learning and development.
Including how to:
- Prepare yourself for parenthood–physically, emotionally, intellectually, and spiritually
- Become an active observerto understand what your baby is really telling you
- Create Montessori spaces in your home, including “yes” spaces where nothing is off-limits
- Set up activitiesthat encourage baby’s movement and language development at their own pace
- Raise a secure baby who’s ready to explore the world with confidence
Englische Version!
Autoren: Simone Davies, Junnifa Uzodike, Sanny van Loon
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Yoga Journal
Ein Pfad zur Selbstentdeckung und Selbststärkung
Entfessle das volle Potenzial deiner Yoga-Praxis und begebe dich auf eine transformative Reise zur Selbstentdeckung mit unserem Yoga-Journal. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch kombiniert die tiefgreifende Kraft des Yoga mit positiven Affirmationen, um dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und deine Praxis auf neue Höhen zu führen.
Über einen Zeitraum von 52 Wochen wirst du in eine Welt inspirierender Affirmationen eingetaucht, die sorgfältig ausgesucht wurden, um deinen Geist, Körper und Seele zu stärken. Vor jeder Yoga-Session nimm dir einen Moment Zeit, um die wöchentliche Affirmation dreimal zu wiederholen, und erlebe den erstaunlichen Wandel deiner Denkmuster. Affirmationen besitzen die bemerkenswerte Fähigkeit, deine Energie zu steigern, deine Gedanken neu zu formen und dich auf deiner persönlichen Reise zu stärken.
Englische Version!
Autor: samadhinis
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